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Natural Home Remedies for Constipation Natural Home Remedies für Verstopfung

Causes and Symptoms: Ursachen und Symptome:

Constipation is a condition in which the bowels are opened too seldom or incompletely. Verstopfung ist ein Zustand, in dem der Darm geöffnet werden zu selten oder unvollständig. The patient may pass infrequent and hard, dry stools. Der Patient kann passieren selten und hart, trocken Hocker. The main symptoms is the desire to void the stools but the inability to do so. Die wichtigsten Symptome ist der Wunsch nach Erlöschen der Stuhl, sondern die Unfähigkeit zu tun. It is extremely irritating condition but easy to deal with if you go about the treatment in the right manner. Es ist äußerst irritierend Zustand aber leicht zu behandeln, wenn man über die Behandlung in die richtige Art und Weise.

It is a common complaint and a large number of persons depend on laxatives and even purgatives to clear their bowels. Es handelt sich um eine gemeinsame Beschwerde und eine große Anzahl von Personen hängt davon ab, Abführmittel und sogar purgatives klar zu ihren Eingeweiden. You will find that the largest sale is of remedies to relieve constipation. Sie werden feststellen, dass der größte Verkauf von Abhilfemaßnahmen zu entlasten Verstopfung. And if you count the cost of cigarettes, cigars, tea and coffee taken under the mistaken belief that it will help activate the bowels, the money spend on the treatment of this complaint would be stupendous sum. Und wenn Sie die Kosten von Zigaretten, Zigarren, Tee und Kaffee im Rahmen der irrigen Glauben, dass sie dazu beitragen wird, aktivieren Sie den Darm, das Geld ausgeben über die Behandlung dieser Beschwerde wäre phantastischen Summe.

Most of the people who suffer from constipation do not understand the way the human body functions. Die meisten der Menschen, leiden unter Verstopfung nicht verstehen, wie der menschliche Körper funktioniert. It leads to may other symptoms like heaviness and headaches, lethargy, loss of appetite, insomnia and apathy. Es führt, könnte es andere Symptome wie Schwere-und Kopfschmerzen, Lethargie, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit und Apathie. As a matter of fact, any disease is an indication of malfunctioning of the machine that is the human body and costiveness is the grandmother of all ailments. In der Tat, jede Krankheit ist ein Hinweis auf Störung der Maschine, die den menschlichen Körper und costiveness ist die Großmutter aller Beschwerden.

If your body is unable to expel the waste matter that remains after the digestive organs have taken out the essential elements necessary for the sustenance of the human body, it leads to further purification and gases harmful for its functioning. Wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, eine Organisation der Abfall nach wie vor, dass die Angelegenheit nach der Verdauungs-Organe getroffen haben, die wesentlichen Elemente, die für den Unterhalt des menschlichen Körpers, es führt zu einer weiteren Klärung und schädliche Gase für seine Arbeitsweise.

After the food has been digested, it passes into the colon and that part of the body has a great capacity for absorption of liquids. Nach der Lebensmittel wurde verdaut, es geht in dem Doppelpunkt und dass ein Teil des Körpers hat eine große Kapazität zur Aufnahme von Flüssigkeiten. If it loses its tone, that is, if its muscles become weak or inactive, the stools have a tendency to adhere to it and continue to purify leading to flatulence and other symptoms. Wenn sie verliert ihren Ton, das heißt, wenn seine Muskeln zu schwach oder inaktiv, die Stühle haben eine Tendenz, sich an sie weiter und führen zu reinigen Blähungen und anderen Symptomen. Retention of stools could lead to poisoning of the whole system. Vorratsspeicherung von Hockern könnte dazu führen, dass Vergiftung des gesamten Systems.

How does a purgative or laxative act? Wie funktioniert ein abführend Abführmittel oder handeln? When it passes through the digestive tract, it procedures, by chemical reaction, new liquids which flush the colon and the stools adhering to it are voided in liquid form. Wenn Sie geht durch den Magen-und Darminhalt, IT-Verfahren, durch chemische Reaktion, die neue Flüssigkeiten Flush Die Doppelpunkt und der Stuhl konsequent zu verfolgen sind ungültig in flüssiger Form. But such substances are habit-forming and a chronic patient would need harder and more effective purgatives as time passes. Doch diese Stoffe sind Gewohnheit-bilden und eine chronische Patienten müssten härter und effizienter als purgatives Zeit vergeht.

Constipation is an unnatural and abnormal condition. Verstopfung ist eine unnatürliche und anormale Zustand. Nature has endowed the intestines with the capacity to void the waste matter that remains after foods has been digested. Die Natur hat die Eingeweide ausgestattet mit der Fähigkeit zum Erlöschen der Abfälle, dass die Angelegenheit nach wie vor nach Lebensmitteln wurde verdaut. We must, therefore, take the foods in their natural form, which we generally do not do. Wir müssen daher die Lebensmittel in ihrer natürlichen Form, die wir normalerweise nicht tun. We pass the wheat through a sieve and polish the rice. Wir passieren den Weizen durch ein Sieb und polieren der Reis. We over boil the milk and sometimes turn it into a solid without its natural moisture. Wir über die Milch aufkochen und schalte ihn manchmal in eine solide, ohne seine natürliche Feuchtigkeit. Sugarcane juice is turned into sugar. Zuckerrohr-Saft wird in Zucker. We adulterate our foods with spices and condiments-substances, which the body does not need at all. Wir adulterate unsere Lebensmittel mit Gewürze und Würzmittel-Stoffe, die der Körper nicht brauchen überhaupt.

Treatment: Behandlung:

The treatment of constipation should start in the kitchen and not in the lavatory. Die Behandlung von Verstopfung sollte in der Küche und nicht in die Toilette. Eat the wheat flour without passing it through a sieve; unmilled and unpolished rice is the best. Eat the Weizenmehl, ohne ihn durch ein Sieb; unmilled und roh Reis ist die beste. Your food should contain two parts fruits and vegetables and one-part cereals. Ihre Nahrung sollte zwei Teile enthalten Obst und Gemüse und ein Teil-Getreide. Boil the milk only once; let is not thickening by over boiling. Kochen Sie die Milch nur einmal, lassen Sie sich nicht Verdickung von mehr als Sieden. That would give your food the roughage it needs and help the atonic muscles to void the waste matter. Das würde Ihre Lebensmittel Raufutter es die Bedürfnisse und helfen die Muskeln zu atonic Erlöschen der Abfallstoffe. If you do this, your campaign against constipation has a good start. Wenn Sie dies tun, wird Ihre Kampagne gegen Verstopfung ist ein guter Anfang.

In case of chronic constipation, eat more of cucumber, tomatoes, carrots, spinach and cabbage. Im Falle einer chronischen Verstopfung, essen mehr von Gurken, Tomaten, Karotten, Spinat und Kohl. The total intake of these should be a minimum of 250 grammes in the day. Die gesamte Aufnahme dieser sollte ein Minimum von 250 Gramm am Tag. Eat them as you eat salad-season it with a pinch of salt and juice of a lemon in order to make it more palatable. Sie essen, wie Sie essen Salat-Saison mit einer Prise Salz und Saft einer Zitrone, damit es mehr schmackhaft.

Eat there in twenty-four hours, but if you have crossed forty, do not exceed two meals in the day. Eat es in vierundzwanzig Stunden, aber wenn Sie überquerte vierzig, nicht mehr als zwei Mahlzeiten am Tag. Do not take it literally; you can eat fruits in between the meals, but in reasonable quantities. Nehmen Sie nicht die es wörtlich, Sie können essen Früchte zwischen den Mahlzeiten, sondern in vernünftigen Mengen. Better still, make fruits a part of your morning and evening meals. Oder noch besser machen Früchte einen Teil Ihrer Morgen-und Abendessen. Talking of fruits, the best fruits are seasonal and those, which are available to you within hours of having been picked. Apropos Früchte, die besten Früchte sind saisonale und diejenigen, die stehen Ihnen innerhalb weniger Stunden nach ihrer abgeholt.

Some people suffer from constipation because their intake of water or liquids is too insufficient. Manche Menschen leiden unter Verstopfung, weil ihre Aufnahme von Wasser oder Flüssigkeiten ist zu unzureichend. The water intake should be three to four litres in summer and one to two litres in winter. Die Wasseraufnahme sollte drei bis vier Liter im Sommer und ein bis zwei Liter im Winter. A glass of water taken in the morning immediately after walking up can help many cases of constipation. Ein Glas Wasser in den Morgen unmittelbar nach dem Laufen bis helfen können viele Fälle von Verstopfung.

The intestine, 8.5 to 9 meters long, is in the form of the one continuous tube suspended in loops in the abdominal cavity. Der Darm, 8,5 bis 9 Meter lang, ist in Form der kontinuierlichen ein Rohr wird in Schleifen in der Bauchhöhle. At the lower end is the large intestine through which your stools pass via the rectum. Am unteren Ende ist der Dickdarm, durch die Ihre Stühle Pass über das Rektum. If the muscles of the large intestine lose their tone or strength, stools tend to adhere to its insides. Wenn die Muskeln der Dickdarm, verlieren ihre Stärke oder Ton, Stühle neigen dazu sich an ihre Innenseiten. Atony of the intestine can be cured by exercise. Atony der Darm kann geheilt werden durch die Ausübung. A walk in the morning or evening, better still jagging will help. Ein Spaziergang am Morgen oder Abend, besser noch jagging helfen.

Another way to help the intestine to void the stool is to cool it. Ein anderer Weg, um den Darm zu Erlöschen der Stuhl ist zu kühlen. Take a rough towel, fold it so that it can absorb water and place it on your lower abdomen after immersing it in cold water. Werfen Sie einen groben Handtuch, falten Sie es so, dass sie absorbieren Wasser und legen Sie es auf Ihrem Unterleib nach dem Eintauchen in kaltes Wasser. Let the coolness percolate to the abdomen for about fifteen minutes. Lassen Sie die Kühle versickern zum Bauch für etwa fünfzehn Minuten. Or, you can take a mudpack. Oder Sie können einen mudpack. Take about one kilogramme of clay and knead it into a dough like consistency and spread it evenly on your lower abdomen-from the navel to the pubes. Nehmen Sie etwa ein Kilogramm von Ton und kneten sie zu einem Teig Konsistenz und wie es sich gleichmäßig auf Ihrem Unterleib-aus der Nabel zum pubes. Some people are known to have benefited more from a mud bath than from a cold towel. Manche Menschen sind bekanntermaßen profitiert haben mehr von einem Schlammbad, als von einem kalten Handtuch. It should be done before you for a walk. Es sollte getan werden, bevor Sie zu einem Spaziergang. Cooling and then warming it through exercise helps the large intestine regain its tone. Kühl-und dann Erwärmung durch Ausübung hilft dem Dickdarm seine Ton.

In the beginning, you may not have the urge to bid your bowels. Am Anfang, können Sie nicht den Drang zu Ihrem Gebot Darm. But do not wait for the “call” of nature. Aber warten Sie nicht zu den "Aufruf" der Natur. Visit the toilet at the time you usually do, even if the “call” is not there. Besuchen Sie die Toilette in die Zeit, die Sie normalerweise tun, auch wenn die "Call" ist nicht da. Remember that habit plays an important part. Denken Sie daran, dass Gewohnheit spielt eine wichtige Rolle. The best course would be to drink about half a litre of water and take a walk for ten to fifteen minutes before you visit the toilet immediately after dinner: it may surprise you to hear of intake of food followed by the effort of void your bowels, but remember that it takes fourteen to eighteen hours for the waste matter left after absorption of food into the system to leave the body. Am besten wäre natürlich zu trinken etwa einen halben Liter Wasser und einen Spaziergang zu zehn bis fünfzehn Minuten, bevor Sie besuchen die Toilette sofort nach dem Abendessen: Es kann überraschen zu hören, der Nahrungsaufnahme, gefolgt von den Anstrengungen der das Erlöschen Darm, aber daran erinnern, dass es dauert vierzehn bis achtzehn Stunden für die Abfälle Angelegenheit links nach Absorption von Nahrung in das System zu verlassen den Körper. The churning of the stomach and the resultant activity of the intestines when you are ingesting food helps relieve constipation. Die churning des Magens und der daraus resultierenden Tätigkeit des Darms, wenn Sie keine Einnahme Nahrung hilft bei Verstopfung.

After you have formed the habit of visiting the toilet at an appointed hour in the morning and the evening, you will not have to spend more than four to five minutes there. Nachdem Sie haben die Gewohnheit, den Besuch der Toilette zu einer bestimmten Stunde am Morgen und am Abend, werden Sie nicht haben, verbringen mehr als vier bis fünf Minuten dort. In the beginning of the treatment suggested you might have to spend a quarter of an hour. Zu Beginn der Behandlung vorgeschlagen, müssen Sie vielleicht verbringen eine Viertelstunde.

Patients suffering from amnesia (loss of memory), constant fatigue, insomnia or insufficient sleep, incipient gout, asthma, indigestion, headache, lumbago, and general weakness have found surease from these symptoms when they have regained in facility to void stools. Die Patienten leiden unter Amnesie (Gedächtnisverlust), ständige Müdigkeit, Schlaflosigkeit oder nicht ausreichend Schlaf, beginnende Gicht, Asthma, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Lumbago, allgemeine Schwäche und haben festgestellt, surease bei diesen Symptomen, wenn sie wieder im Facility nichtig zu Hocker. A hip bath taken for five to ten minutes before they go for their constitutional in the morning or evening can help ameliorate their suffering caused by these ailments. Eine Hüft-Bad für fünf bis zehn Minuten, bevor sie für ihre verfassungsmäßigen am Morgen oder Abend helfen kann, ihre Leiden lindern, die durch diese Leiden.

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